Alejandra Reyes (M.A., LCP)

Alejandra Reyes is a clinical psychologist with over 15 years of experience working in diverse clinical settings and schools.

She has an integral approach that may include Cognitive Behavioral Therapy (CBT), play therapy, Dialectical Behavior Therapy (DBT), and mind-body practices such mindfulness, including trauma informed mindfulness and somatic experiencing. Her goal in providing therapy is to hold a safe and nonjudgmental space for clients to learn to be present with themselves in a whole integrated manner including not only their difficulties but their strengths and innate body wisdom to foster significant changes. Ms. Reyes uses a client-centered approach, and empathetically brings therapeutic skills to match the client’s needs. When working with children she has a team approach and incorporates Positive Parenting strategies to support parents with challenges at home and at school. She encourages consistent and congruent interventions when working with children and their families. She believes therapy is a collaborative dynamic process, and that clients can experience therapy as a space of integration, trust, play and curiosity.

She has experience working with children, adolescents, and adults suffering from cultural adjustment issues, behavioral challenges, trauma, grief, depression, anxiety, and neurodevelopmental disorders such as ADHD. Her experience living in many different countries from a young age has immersed her in different cultures and has provided her with sensitivity to offer services to a wide range of clients and groups with unique and specific needs. Ms. Reyes offers therapy and testing services in both English and Spanish. She can also speak Portuguese and Japanese.

She earned her degree in clinical psychology at the Universidad Iberoamericana and has a national certified license from Mexico. She completed her thesis on suicide survivors and bereavement.

Besides working for TELL, she collaborates with the British School in Tokyo, the Mexican Embassy in Tokyo, Loyola Center of Sophia University, the Educational Network for Spanish speakers in Japan and co-facilitates the Parent-Child Learning Support Group for families with school aged children with learning differences.

She is a yoga instructor, enjoys dancing and traveling (adventure!)

Key Concepts: integral approach, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), play therapy, Dialectical Behavior Therapy (DBT), mind-body practices, mindfulness, trauma informed mindfulness, somatic experiencing, client-centered approach, Positive Parenting strategies, children, adolescents, adults, cultural adjustment issues, behavioral challenges, trauma, grief, depression, anxiety neurodevelopmental disorders, ADHD, suicide survivors, bereavement

o Cognitive Behavioral Therapy (CBT): a type of psychotherapy (talk therapy) that has a solution-oriented approach and aims to help process patient struggles from both a cognitive and behavioral perspective. The goal of CBT is to address negative thoughts (cognitive) or behaviors (behavioral) that are causing distress and focus on encouraging practical steps toward solving the problem at hand while tackling the anxiety that it may be causing. The basis of CBT rests on the idea that thoughts and feelings are what influence behaviors.

o Play therapy: a type of therapy typically used for children who struggle with communicating emotional needs or feelings. The goal is to allow the child to express themselves through play, and for the play therapist to help process what the child may be having difficulty articulating verbally. Play therapy can be either nondirective—during which children are able to freely play, or directive—during which the play therapist may guide or assist play.

o Dialectical Behavior Therapy (DBT): a type of psychotherapy (talk therapy) similar to Cognitive Behavioral Therapy that is centered on mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness. The goal is to reduce emotional distress and relationship struggles.

o Mindfulness: a set of practices based in meditation that centers on bringing attention to the present moment, independent of both the past and the future. The goal is to become aware of thoughts as they arise but not attach judgement to them—noticing thoughts in this way may help reduce anxiety and stress surrounding them.

o Trauma: informed mindfulness: a form of mindfulness that aims to allow an individual that has experienced trauma to focus on the present and separate the traumatic experience from the past, and the current moment.

o Somatic Experiencing: a body-based therapy used for individuals who have experienced a traumatic event or situation. The basis of Somatic Experiencing lies in the understanding of an immobilization response we sometimes perform in response to a threat; when this occurs, the release of this immobilization is what allows us to return to our normal state. However, when we are not able to release this, we are constantly in a state of tension and ready to receive a threat. The goal of Somatic Experiencing is to mobilize the body and release the tension and trauma held within the body, and to process the emotions that occur as a result of this.

o Positive Parenting: a set of parenting techniques that help provide the child with the necessary skills to navigate themselves and the world around them, while simultaneously working to address the child’s needs and thereby encouraging a healthy parent-child relationship. The basis of positive parenting is to teach and guide, as well as nurture and foster the child’s sense of self.

Alejandra Reyes (M.A., LPC)

Psicóloga Clínica – Terapia Individual para Niños, Adolescentes y Adultos

Alejandra Reyes es una psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia trabajando en diversos entornos clínicos y en colegios.

Tiene un enfoque integral que puede incluir Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), terapia de juego, Terapia Dialéctica Conductual (TDC), y estrategias incorporando la relación mente-cuerpo como el Mindfulness, incluyendo Mindfulness sensible al trauma y Somatic Experiencing. Su objetivo en proporcionar terapia es mantener un espacio seguro y libre de prejuicios para que los clientes aprendan a estar presentes consigo mismos de una manera integrada, incluyendo no solamente sus dificultades sino también sus fortalezas para así fomentar cambios significativos. La Sra. Reyes utiliza una orientación centrada en los clientes, y aporta sus habilidades terapéuticas para corresponder a las necesidades del cliente. Cuando trabaja con niños, tiene una perspectiva de equipo e incorpora estrategias de crianza positiva para apoyar a los padres. Asimismo, promueve intervenciones consistentes y congruentes cuando trabaja con menores y sus familias. Ella cree que la terapia es un proceso colaborativo y dinámico, en donde los clientes puedan aprender en un espacio de integración, confianza, juego y curiosidad.

Tiene experiencia trabajando con niños, adolescentes, y adultos que viven con problemas de adaptación e identidad cultural, dificultades de comportamiento, trauma, duelo, depresión, ansiedad, y trastornos de neurodesarrollo como el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad). Su experiencia viviendo en distintos países desde pequeña le dio la oportunidad de conocer a fondo diferentes culturas, creando la sensibilidad para ofrecer servicios a una amplia variedad de clientes y con necesidades únicas y específicas. La Sra. Reyes ofrece terapia individual en español e inglés y realiza valoraciones psicopedagógicas en ambos idiomas. También puede hablar portugués y japonés.

Obtuvo su título en psicología clínica de la Universidad Iberoamericana y tiene una licencia certificada de México. Realizó su tesis de investigación acerca al duelo y los sobrevivientes de suicidio.

Además de trabajar para TELL, ella colabora con el British School en Tokio, Centro Loyola de Sophia University, la Red Educativa de Hispanohablantes en Japón, y facilita el Parent-Child Learning Support Group (Grupo de Apoyo para Aprendizaje de Padres-Niños) para familias con niños neurodivergentes de edad escolar.

Es instructora de yoga, le gusta bailar y viajar (¡aventuras!)

o Conceptos Clave: enfoque integral, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Dialéctica Conductual (TDC), prácticas mente-cuerpo, Mindfulness, Somatic Experiencing, enfoque centrado en el cliente, estrategias de crianza positiva, niños, adolescentes, adultos, problemas de adaptación e identidad cultural, problemas de comportamiento, trauma, duelo, depresión, ansiedad, trastornos del neurodesarrollo, TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), sobrevivientes de suicidio.

o Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): un tipo de psicoterapia (terapia de conversación) que tiene un enfoque orientado a las soluciones y que tiene como objetivo ayudar al paciente a procesar los conflictos desde una perspectiva cognitiva y conductual. El objetivo de la TCC es identificar los pensamientos negativos (cognitivo) y los comportamientos (conductual) que estén causando angustia para enfocarse en incentivar estrategias prácticas y resolver el problema en cuestión. La TCC se basa en la idea de que los pensamientos y sentimientos son los que influyen en los comportamientos.

o Terapia de juego: tipo de terapia que se utiliza normalmente para niños que tienen dificultades para comunicar sus necesidades emocionales. El objetivo es permitir que el niño se exprese a través del juego, y que el terapeuta ayude a procesar lo que el niño pueda estar teniendo dificultad en articular verbalmente. La terapia de juego puede ser no directiva—durante la cual los niños pueden jugar libremente, o directiva—durante la cual el terapeuta puede guiar o asistir el juego.

o Terapia Dialéctica Conductual (TDC): tipo de psicoterapia similar a la Terapia Cognitivo-Conductual que se centra en Mindfulness, tolerancia a la angustia, regulación de emociones, y efectividad interpersonal. El objetivo es la autorregulación y los conflictos en las relaciones interpersonales.

o Mindfulness: un conjunto de prácticas basadas en la meditación que se centra en llevar la atención al momento presente, independiente del pasado y del futuro. El objetivo es estar consciente de los pensamientos a medida que surgen, pero sin juzgarlos—notar los pensamientos de esta manera puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés que los rodean.

o Mindfulness sensible al trauma: es una aproximación informada sobre el impacto de las experiencias traumáticas y entiende los posible procesos de recuperación; reconoce los signos y síntomas y responde incluyendo el conocimiento de trauma en las prácticas buscando resistir activamente la retraumatización.

o Somatic Experiencing: terapia basada en el cuerpo que se utiliza para individuos que han sufrido un evento o situación traumática. La base de la terapia somática está en la compresión de una respuesta de inmovilización que a veces desarrollamos en respuesta a una amenaza; cuando esto ocurre, la liberación de esta inmovilización es lo que nos permite regresar a nuestro estado normal. Sin embargo, cuando no somos capaces de liberar esto, estamos constantemente en un estado de tensión y listos para recibir una amenaza. El objetivo de la terapia somática es movilizar el cuerpo y liberar la tensión y el trauma que está en el cuerpo, y procesar las emociones que ocurren como resultado de esto.

o Crianza positiva: un conjunto de técnicas para la crianza que ayudan a proveer las habilidades que los niños necesitan para navegar el mundo que los rodea por sí mismos, trabajando simultáneamente para atender las necesidades del niño y de esta manera motivar una relación padre-hijo saludable.